Psihoterapia adleriană, fundamentată pe principiile lui Alfred Adler, se concentrează pe înțelegerea stilului de viață al individului și a modului în care acesta influențează gândirea și comportamentele. Terapeuții adlerieni colaborează cu clienții pentru a explora relațiile sociale și strategiile de adaptare, facilitând conștientizarea și schimbarea comportamentelor dăunătoare. Această abordare respectă unicitatea fiecărui individ și încurajează dezvoltarea unui sentiment de echilibru și scop în viață.

Art terapia este o formă distinctă de terapie care încorporează exprimarea artistică în procesul de vindecare și dezvoltare personală. Aceasta oferă un spațiu sigur și non-judecător în care puteți explora și comunica experiențele, gândurile și emoțiile profunde prin intermediul creației artistice.

În timpul ședințelor de art terapie, veți fi ghidat/ă să lucrați cu diverse materiale artistice, cum ar fi vopsele, creioane colorate, lut sau colaje. Nu este necesar să aveți experiență în artă; accentul se pune pe procesul creativ și pe modul în care vă conectați la propriile dumneavoastră resurse interioare.